Vous avez été nombreux à me demander de vous faire une vidéo sur mon programme d’étirements que je fais tous les matins.
Voilà qui est chose faite. ça n’a pas été facile pour moi alors je vous demanderais d’être indulgents.
Ce programme d’étirements est un exemple et il m’aide à lutter, entre autre, contre mes douleurs liées à la fibromyalgie. Je ne suis pas professeur, ni kiné, ni médecin, j’ai essayé de vous expliquer du mieux que j’ai pu.
Au début c’est certes difficile mais avec le temps cela devient de plus en plus facile et je dirais que l’on en éprouve le besoin. Moi je le fais tous les jours mais si vous pouvez le faire 2 à 3 fois par semaine ce sera déjà pas mal.
Pour cela il est préférable d’avoir un bon tapis, une tenue dans laquelle on peut faire toutes sortes de mouvements.
Il n’est pas nécessaire de forcer, il faut penser à respirer et si vous avez des douleurs ne pas insister.
Comme je vous le disais plus haut je ne suis ni médecin, ni kiné ceci n’est donc en aucun cas une prescription d’une pro du sport.
Ce programme m’a été conseillé par une équipe de médecins et kinés.
Chaque exercice doit être fait au moins 3 fois, et l’ensemble du programme dure environ 30 minutes.
J’espère qu’il vous aidera comme il m’aide et vous soulagera comme il me soulage.
Je vous embrasse bien fort et surtout portez vous bien.
Nous voila à nouveau pour un test avec toute la Team Beautés Majuscules.
Cette fois nous testons chacune de notre coté un masque en tissu, celui que nous voulons, de la marque Sephora. Il coute 3,95 euros.
Il en existe 8 différents pour l’instant :
Masque visage avocat – Nourrissant réparateur.
– Nourrit intensément la peau.
– Répare et soulage les zones sensibles.
– Pour une peau souple et apaisée.
Masque visage thé vert – Matifiant anti-imperfections.
– Absorbe efficacement l’excès de sébum.
– Diminue l’apparence des imperfections.
– Pour une peau purifiée, nette et matifiée.
Masque visage grenade – Défatigant énergisant.
– Atténue les signes de fatigue.
– Réveille et tonifie la peau.
– Pour une peau pleine d’énergie, fraîche et radieuse.
Masque visage algue
– Purifiant détoxifiant.
– Purifie et détoxifie la peau.
– Aide à éliminer les impuretés responsables du teint terne.
– Pour un teint frais et éclatant.
Masque visage orchidée : Anti-âge lissant.
– Atténue les rides et les signes de l’âge.
– Hydrate et lisse la peau.
– Pour une peau visiblement plus ferme et plus jeune.
Masque visage lotus – Hydratant relaxant.
– Désaltère la peau pour une hydratation longue durée.
– Atténue les marques de stress et de fatigue.
– Pour une peau fraîche, détendue et reposée.
Masque visage perle – Uniformisant éclat.
– Unifie le teint et diminue l’aspect des irrégularités
– Booste la luminosité du teint
– Pour une peau uniforme, fraîche et un teint lumineux
Masque visage rose : Ultra-hydratant éclat.
– Désaltère la peau pour une hydratation intense.
– Donne un coup d’éclat immédiat.
– Pour une peau repulpée, fraîche et lumineuse.
Si vous voulez savoir ce que nous en pensons je vous invite à regarder nos vidéos ou lire nos blogs.
Coucou tout le monde,
J’espère que vous allez bien par ici 😉
Voici donc mes achats pour le mois d’octobre.
Raisonnables pour cause d’impôts en tous genres………
Lait démaquillant et lotion tonique aux fleurs rares de chez L’Oréal
Boules de bains effervescentes, miel, lavande, fleurs et pinceau flouteur Bellapierre achetés sur le site Beauté privée
Voici un lien de parrainage si cela vous intéresse, il vous fait gagner 5 eurosICI
6 masques en tissu pour le visage de chez Action
1 protège écran de téléphone en verre de chez Action
1 tablette de Toblerone de chez Action
Boite à message lumineuse et magnétique petit modèle de chez Zodio
Bottines en dégradé de marron de chez Besson
Voilà voilà,
J »espère que cette vidéo vous aura plu,
A très bientôt, ici ou sur Youtube 🙂
Je vous embrasse,
Oui je sais j’ai de la chance, j’ai pu la tester et je ne m’en séparerais pour rien au monde.
Elle est belle, douce et tient ses promesses….
100% naturelle, non traitée, non teinte, hypoallergénique
Depuis, plus JAMAIS de marque sur le visage au réveil.
Je transpire aussi beaucoup moins de la tête et si vous avez comme moi des bouffées de chaleur et bien vous comprendrez combien c’est agréable.
J’ai refais des tests pour voir avec une taie d’oreiller classique en coton ou en satin de coton et paf rebelote, marque sur le visage, le test est donc sans aucun doute des plus concluant !!!
Ne me demandez pas pourquoi ça fonctionne, je ne saurai vous l’expliquer, en tous cas pas mieux que Climson.
Il semble bien que la soie ait des propriétés que je ne soupçonnais pas !
Promis je ne m’en sépare jamais depuis que je l’ai sauf quand je pars de chez moi.
J’ai également essayer et adopté le coffret 3S, il comprend un masque, une paire de gants et une paire de socquettes en soie 😉 bah quoi ?
J’avais envie de tester une box beauté différente de celles qui sont très connues et dont je ne ferais pas la publicité ici.
Cette box beauté à la particularité d’avoir des produits dédiées aux cosmétiques 100% naturels, bio ou vegan du monde entier et souvent non testés sur des animaux.
Je vous propose de la découvrir en même temps que moi.
Vous pouvez vous abonnez pour la recevoir tous les mois ou l’acheter une seule fois comme je l’ai fais pour la tester.
Je vous présente dans cette vidéo « la petite robe noire » qu’on connait tous mais aussi ses déclinaisons. en tous cas celles que moi je connais 😉
Le vaporisateur classique
Le vaporisateur rechargeable
La recharge de 100ml et son entonnoir
le vaporisateur de sac qui ne se recharge pas
Le vaporisateur « spécial voyage » mon eau de voyage tout léger
Le rouge à lèvres parfumé
Le bain satin sinon rien
Le lait velours pour le corps
La palette, les couleurs de la petite robe noire
Black perfecto eau florale
Le thé noir
J’espère que je vous aurais fait découvrir des nouveautés, peut être donné des idées de cadeaux pour les fans de la Petite robe noire.
Dites moi en commentaire si vous connaissiez tous ces produits ? si vous les aimez ?
A très bientôt,
Abonnez vous c’est gratuit !